龙年本命年男生别总仗着年轻熬夜刷游戏或看球赛,长期熬到凌晨一两点会让免疫力下降，不少本命年男生容易出现感冒、肠胃不适等小毛病，大多和作息紊乱有关，每天尽量在11点前洗漱上床，睡前半小时别碰手机、平板这类电子设备，可换成用温水泡5分钟脚，或者听几首舒缓的纯音乐，能帮身体快速进入休息状态，缓解一天的疲惫，每天抽10分钟做简单的拉伸运动，能缓解久坐带来的腰酸背痛，少喝冰饮、多喝温热水，避免吃太辣太油的食物，减少肠胃负担，维持稳定的身体状态。
本命年男生穿红戴红是流传已久的习俗,但不用刻意买全套夸张的红装，比如红袜子、红腰带、红手绳就足够实用，选纯棉材质的红腰带会更舒服，不会磨得皮肤发红，也可以选带龙纹的小配饰，比如龙形银饰吊坠或者钥匙扣，不用追求高价，日常能佩戴就行，主要是给自己积极的心理暗示，而非用来攀比炫耀，别选太鲜艳的大红外套，日常穿太扎眼，反而容易引来不必要的关注，低调的红配饰就刚刚好，既符合习俗又不显得突兀。
本命年男生在和身边人相处时别太较真,比如同事不小心碰掉你桌上的文件，或者朋友记错和你的约定，别立刻甩脸子或者说气话，多换位思考能减少很多不必要的矛盾，遇到烦心事别闷在心里，找要好的朋友喝杯茶聊两句，或者去小区楼下走半小时，把负面情绪发泄出来，别攒在心里影响状态，尽量少参与不必要的酒局和应酬，喝多了不仅伤身体，还容易因为酒后失言惹麻烦，多把时间留给自己和家人，能让本命年过得更踏实舒心。
其实本命年的讲究更多是心理层面的积极暗示,不用把它当成束缚自己的枷锁，平时多注意作息规律，保持平和的心态，和身边人好好相处，比刻意追求各种习俗更重要，如果遇到不顺心的小事，别往心里去，就当是本命年的小考验，很快就能过去，多照顾好自己的身体，别给自己太大压力，平稳度过龙年本命年，就能迎来更顺遂的日子。